Mindfulness for kvinner med ADHD

Tjenestebeskrivelse

Er du kvinne med ADHD og nysgjerrig på hvordan mindfulness kan gi mer ro og balanse? Bli med på et gratis webinar med gestaltterapeut Vanessa Aleksandersen, hvor vi utforsker hvordan små øyeblikk av nærvær kan styrke selvfølelsen og gi pusterom i en travel hverdag. Du får: - En enkel innføring i mindfulness tilpasset kvinner med ADHD - Praktiske øvelser du kan bruke med én gang - Kunnskap om hvordan mindfulness støtter nervesystemet - Et trygt rom der du kan være deg selv Om Vanessa: Gestaltterapeut med spesialisering i ADHD hos kvinner – og egen erfaring med diagnosen. Hun brenner for å hjelpe kvinner til mer frihet, funksjon og livsglede gjennom oppmerksomt nærvær. Ingen forkunnskaper trengs – bare et åpent sinn.