top of page

Grupper

pexels-alex-andrews-271121-894318.jpg

Digitalt kurs: Mindfulness for kvinner med ADHD

– 5 ukentlige økter for mer ro, balanse og selvforståelse

Er du kvinne med ADHD og nysgjerrig på hvordan mindfulness kan gjøre hverdagen litt lettere? Dette digitale kurset gir deg fem økter med fokus på hvordan mindfulness kan styrke selvfølelsen og gi deg mer pusterom i livet.

​

LES MER

Gåmeditasjonsgruppe – Mindfulness i bevegelse

Øke bevisstheten rundt kroppens bevegelse

Gåmeditasjonsgruppen tilbyr en unik mulighet til å kombinere ro, nærvær og fysisk aktivitet i naturen. Her får du anledning til å praktisere oppmerksomt nærvær mens du går – en metode som kan bidra til dypere ro, klarhet og velvære.

​

LES MER

greg-rosenke-OqP4uMDQ1e0-unsplash_edited.jpg
nathan-dumlao-6dmx8YnkPGo-unsplash_edited.jpg

Mindfulnesskurs: Oppmerksomt nærvær

En vei til bedre helse

Ønsker du å finne ro i en hektisk hverdag, styrke din evne til å være til stede, og oppleve større velvære i både kropp og sinn? Kurset Oppmerksomt nærvær – en vei til bedre helse er utviklet for deg som ønsker å utforske mindfulness som en kilde til bedre helse og livskvalitet.

​

LES MER

bottom of page