top of page
Grupper
Digitalt kurs: Mindfulness for kvinner med ADHD
– 5 ukentlige økter for mer ro, balanse og selvforståelse
Er du kvinne med ADHD og nysgjerrig på hvordan mindfulness kan gjøre hverdagen litt lettere? Dette digitale kurset gir deg fem økter med fokus på hvordan mindfulness kan styrke selvfølelsen og gi deg mer pusterom i livet.
​
Gåmeditasjonsgruppe – Mindfulness i bevegelse
Øke bevisstheten rundt kroppens bevegelse
Gåmeditasjonsgruppen tilbyr en unik mulighet til å kombinere ro, nærvær og fysisk aktivitet i naturen. Her får du anledning til å praktisere oppmerksomt nærvær mens du går – en metode som kan bidra til dypere ro, klarhet og velvære.
​
Mindfulnesskurs: Oppmerksomt nærvær
En vei til bedre helse
Ønsker du å finne ro i en hektisk hverdag, styrke din evne til å være til stede, og oppleve større velvære i både kropp og sinn? Kurset Oppmerksomt nærvær – en vei til bedre helse er utviklet for deg som ønsker å utforske mindfulness som en kilde til bedre helse og livskvalitet.
​
bottom of page